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    那样伴随着你吃过的好东西越多，招式就会慢慢熟练，最后成为你的食技。”

    艾利站起身来，举起自己的双手，然后对叶航说道：

    “说白了，招式就是先将你身体里美食细胞的能量聚集起来的动作。

    当身体达到一定强度后，长时期的锻炼，让你一做这个动作，美食细胞自行在你体内运作，然后让其中蕴含的美食能量溢出，包裹住肌肉，招式才算入门。”

    一道的粉色的能量在艾利的头发上出现，先是在发丝内，然后一点点的出现在发丝上，几个能量球状物浮现了出来。

    “打破美食细胞的第一层壁垒，可以拥有超越普通人的力量，

    然后打破第二层壁垒时，自由的操控部分美食能量，拥有了食技后，美食能量才可能被你压缩释放出来，不会在飞行途中消散。”

    打散了发丝中能量的艾利虚空坐下后，指点到。

    “你现在可以先练习招式前的准备，将全身的肌肉都锻炼到瓶颈。

    然后感觉你自己身体哪个地方能量聚集的最多，专注于那个地方的练习，那就是你以后的招式。

    当你第二次打破自身壁垒的时候，招式就会转变成食技，美食细胞的壁垒你知道吧。”

    叶航点点头，美食细胞的壁垒，通过美食细胞的不断进食会让力量缓慢增强，然后增长到一定阶段的美食细胞会出现一层壁垒，也可以说是身体的一个成长极限值。

    吃到了适合自己的食材，壁垒才会被打破，实力才能成倍的增长。

    “那么，首先找到你身体最强的点，然后锻炼它，直到它比钢铁都硬时，就可以经受的住大量美食细胞能量了。”

    这是叶航在和艾利视频寻求指点，刚刚好艾利有空，在视频指点叶航一些基础的知识。

    经过艾利的指点，叶航按照艾利给的锻炼计划，开始每天准时来到城外的森林里锻炼，晚上回家，代价是需要叶航的食运寻找食材，时间等她说。

    叶航很早就会动用美食细胞能力制造冰餐具和冰刀什么的，但是不能维持多久，需要一直动用能力维持，使用不出美食技。

    上一次和阿虎吃鱼的时候，还好吃的快，后面冰餐具就散开化了。

    茂密的森林中，叶航正不停的加快速度。

    双手垂直于头顶，将买来的龟壳高高举起。

    然后再将两块十公斤的石头放在龟壳中，开始用最快的速度奔跑，这就是叶航正在干的事。

    “锻炼计划第一步，将身体的体力全部耗光，特别是双手与指尖。”

    叶航就这么硬生生的举着龟壳和石头跑了十几公里。
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