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    太极拳有好几种种类，但是以杨氏太极拳的普及程度最广，

    42式太极拳竞赛套路就是以杨氏太极拳为基调。

    石良平也学过其他种类的太极拳，但此刻演示的话他还是用最标准的那种。

    因为是夏天，天空很慢在暗下去，此刻哪怕五点多天空也就微微泛黄，空气温煦热乎。

    伊和春树盯着石良平的动作，不时点头。

    “很不错啊，没想到你居然有这么好的基础，一般来说，我教授太极拳的话把学徒教到这个程度就算合格的了。

    你的动作基本没有出错的地方，唯一的缺点大概就是呼吸和动作不是很契合，有些错位。”

    打太极拳对于他来说，负担也不是很大。

    42式太极打完，身体的肌肉记忆再次复苏，越打越顺畅。

    石良平起身深吸深呼气，把过高的心律压下去，

    “那我如果要提升自己的水平的话，那应该怎么进行训练？”石良平睁开眼。

    “这个的话，问题也挺明显的。”伊和春树走上前，拍了拍他的腰部，“太极拳是拳法，而不是舞蹈和体操，理念上的东西你领悟的有些问题。”

    石良平疑惑地摇摇头，

    如果说是他的劲力不足的话，他还能理解，理念上的东西他倒确实不知道哪里出错了。

    伊和春树伸手不停地拍击他身体各个部位的肌肉，

    “太极拳之所以是拳法，而不是舞蹈或体操，那就是因为太极拳是有明确的攻防概念的，所以哪怕是自己练，也应该表现出十分清晰的攻防逻辑。”

    石良平若有所思地点头，

    攻防概念吗？确实，他的太极拳练的更像是体操，而不是拳法。

    “除此之外，就是劲力不足。”伊和春树把手放在身后，“但是劲力不足和攻防概念不明确都可以通过一个训练来弥补，

    那就是实战演练，想要短时间内提升你自己的实力，实战演练也确实是最急速的方法。”


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