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    明天一早，秦天还要去柳树林，这是他和叶南天约定好的事情。

    黎明前最黑暗的时刻，秦天准时醒来，起床洗漱，而后赶去了那片柳树林。

    秦天赶到的时候，叶南天和叶素素并不在，左右无事，秦天盘膝而坐，开始了呼吸打坐。

    呼吸打坐就是秦天的练功方式。

    很快，秦天的呼吸就越来越缓慢，进入了心如止水的境界。

    心如止水的境界，不过是秦天练功的入门级而已。

    在达到心如止水的境界之后，会进入物我两忘的境界，这个境界才是真正通过呼吸打坐练功的开始，在这个境界，通过呼吸打坐，则会内劲自生！

    物我两忘的境界，虽是可以通过呼吸打坐让内劲自生，但是有一个很大的弊端，就是察觉不到周围的危险。

    而物我两忘的境界，也不是秦天练功的最高境界，在进入物我两忘境界这话，还有一层境界是神游物外！

    达到这个境界的时候，哪怕是秦天在呼吸打坐之中，也能感知到周围的一切，甚至比平时的感知更为灵敏。

    换句话说，秦天呼吸打坐的练功方式，分为三层境界：心如止水，物我两忘，神游物外！

    一阵极为轻微的脚步声，出现在秦天的感知范围之内，秦天缓缓睁开了眼睛，长长的呼出一口气，扭头看向了脚步声响起的地方。

    果不其然，是叶南天和叶素素来了！

    秦天立刻站起身来，冲叶南天拱了拱手，说道：“老爷子！”

    “秦医生，与我过两招如何？”叶南天见到秦天之后，笑着说道。


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