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    这是最基本的吐纳之法，苏灵儿跟着徐青云的节奏，慢慢学着。

    几分钟后，徐青云停了下来。

    苏灵儿也停止下来，感觉神清气爽，原本因为早起的一些疲倦也随之消散。

    “清晨时刻，万物复苏，是天地灵气最为浓郁的时刻，这时候修炼基本功是最适合的。”徐青云说道。

    “我教你修炼的功法，所修炼的不再是真气，而是灵气，天地灵气，将天地之灵气归为己用......”

    徐青云耐心地为苏灵儿讲解着。

    苏灵儿也一脸认真的听着。

    片刻后，徐青云拿出一样东西递给苏灵儿。

    “师父，这是什么？”苏灵儿一脸好奇的伸手接过。

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