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    两人吃完饭叶灵又帮着林又熙收拾了一下碗筷，随后林又熙就坐在客厅开始看电视。

    叶灵则坐在一旁玩手机，现在才一点半，不着急。

    叶灵和陈丽两人聊着天。

    叶灵将很多事情都告诉陈丽了，包括现在在龙组担任龙组的教官可能短时间无法回去的事情。

    陈丽对叶灵也很理解，只是叫叶灵要注意安全别累着自己。

    叶灵看着手机上两人的聊天记录，脸上露出一抹笑容。

    现在的陈丽还是以前的陈丽，两人还是那般相爱。

    虽然寒允曾说过叶灵有事可以随时回去但叶灵并不想这样，既然已经答应训练玄组的人就一定要做到，现在才第一天训练呢。

    叶灵也想过直接将陈丽接过来，但叶灵又想到陈丽不像自己，陈丽来了这里学业叶灵可以找寒允搞定，但人家陈丽还有父母，而且陈丽未必就肯待在这里。

    时间差不多了叶灵看了一下时间，已经一点五十五分了，还有五分钟。这里距离训练场有十几分钟的路程。

    但这都难不倒叶灵，飞云腿现在已经到了第四层别说五分钟就是一分钟叶灵也能到。

    “下午还有训练我先走了啊。”

    林又熙点头。

    “嗯，晚饭我会做好等你回来的。”

    叶灵和林又熙打了个招呼随后直接离开了。

    两分钟左右叶灵就到达了训练场，这还是叶灵飞云腿没有全力施展的情况下。

    玄组的成员都已经排好了队伍就等叶灵来了。

    经过一个半小时的休息三百人也都恢复了些。

    “好了，现在我们开始下午的训练！下午的训练我为你们准备了三个环节，第一个是标准俯卧撑3000个！第二是负重30斤跑30公里！第三个先不说，完成前两个再说！”

    叶灵这两个训练简直不是人做的，3000个俯卧撑还得是标准的简直是要人命啊。

    但军令如山一群人还是都趴在了地上开始做了起来。

    叶灵则找了个阴凉的地方坐下闭目养神。

    叶灵眼睛虽然是闭着的但神识无时无刻的都在关注着他们。

    只要有人偷懒叶灵就随手在地上捡起一颗小石子一个弹指打在身上。叶灵虽然没有用重力但也不轻，打在身上就是个淤青。

    一个小时过去，大部分人都已经做了快两千个了。但也有人开始陆续坚持不下去倒下的。

    做了快两个小时才基本做完，全部都累的趴在地上连动一下都难。

    叶灵站了起来看了一下时间。

    “给你们半个小时的时间休息，半个小时后我们开始负重30斤跑！”

    叶灵恶魔般的声音传了出来。

    300玄组成员都是苦不堪言。

    梁辉都已经看不下去直接走了。

    叶灵回去继续坐下，可就在叶灵刚坐下没多久叶灵的手机就响了起来。

    叶灵一看竟然是寒允，叶灵按下接听键随后将手机放到耳边。

    “喂，寒教官找我什么事？”

    “听说你实力暴涨了？已经达到了天级后期？”

    那边的寒允问到。
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