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    晚上回到酒店之后，许沐打开了自己的笔记本电脑，然后搜索起《五步拳》来。

    结果一看，许沐发现自己在地球上上中学的时候好像学过这套动作，只不过不知道这叫五步拳罢了。

    《五步拳》是长拳类武术的基本拳法，也可以说是入门拳法。

    你甚至可以把它理解为武术界的广播体操。

    这就是打基础的拳法，可以提高练习者的力量、耐力、柔韧、平衡和速度等方面身体素质。

    在很多中小学，甚至体育课都教过这个。

    这拳法动作很少，只有8个步骤，入门相对容易。

    网上就有很多教学视频。

    许沐开始按照教学视频练起来。

    他现在就需要这种简单，但是能增强体质的方法。

    面对着电脑，许沐身体站直，同时根据网上的教程调整身体姿态。

    头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀。

    “预备姿势，并步抱拳……”

    “第一式，弓步冲拳……”

    许沐一边跟着电脑里的教程做动作，一边尽力回想自己中学时候学这套拳法的情况。

    那熟悉的感觉逐渐回来了。

    不过因为这具身体年龄毕竟23岁了，所以很多姿势做起来比较费劲，有种僵硬的感觉。

    练了一个小时，许沐的动作开始有板有眼，身上也沁出汗来。

    “呼……”身体的酸痛开始越来越明显，甚至在踢腿的时候许沐的肌肉都会不自觉地抖动。

    实际上这两天，许沐和董飞，一直是这个状态。

    “不行了。”许沐坐在床上，身上的汗开始出的更多。

    打开系统面板，许沐看了看，没什么变化。

    “难道我对系统的理解不对？”许沐沉吟着。

    算了，还是睡觉，明天再练练。

    第二天早上，手机定好的闹钟一响起，许沐身体抖动一下，然后发出“嘶……”的一声。

    身上太特么疼了。

    但是练过肌肉的人都知道，身体在这种疼痛下是紧绷的，反而会给人一种力量感。

    会给人一种我在成长的感觉。

    “起！”许沐忍受着身体的酸爽，坐起身来。

    穿好衣服，走出屋门，正好看到了隔壁屋扶着墙，撇着两条腿出来的董飞。

    “沐哥，走！”董飞嗓子都哑了。

    但是倒没说过放弃。

    经纪人张玥手里提着早餐，跟在他俩身后，不停地咧嘴：“别练那么狠！又不是真要去当打星。”

    “不！”董飞大喝一声：“拍好拍差我都得拍完，要不然当逃兵叫别人瞧不起。”

    许沐扶了董飞一下：“走。”

    “你们中间有什么事情一定要跟我说。”张玥在后面不停地嘱咐。

    这一天是8月7号，距离开拍还有两天。许沐和董飞八点半就到了练习室。

    “啊——”董飞一进屋，就发出恶狠狠的一嗓子，然后拿起了刀。

    小伙子练出火气来了。

    哪里还管屋子里有摄像仪器啊。

    许沐则是看了看时间，但是他没有去拿刀，而是开始打起了五步拳。

    早上脑子里比晚上清醒多了。

    一招一式，有板有眼。

    终于，在又练了半个小时之后，许沐的脑海里响起一道声音：“恭喜宿主，你首次通过自身的努力，将一项技能练至e级！”

    “奖励，技能点*10。”

    终于等到了卧槽。

    许沐从昨天就在琢磨，自己的属性面板里除了系统奖励的，就是原身自带的，就不能自己练？

    只要练到e级，我就能加点！

    许沐站在那里，用意念打开属性面板。

    专项技能-五步拳：e（1/10）+。

    剩余技能点26。

    昨天晚上看五步拳的资料和零零散散的阅读时间，给许沐加了一个技能点。

    给我加20个！

    嗡嗡嗡！

    随着五步拳技能从e提升到了d（10/20），许沐只感觉自己全身一阵酸痛连带着酥麻，身上的肌肉在颤抖，被肌肉包裹的大筋像是有两个小人拽着两端玩跳绳一样传来撕裂感。

    “呼……”许沐倒退两步一屁股坐在瑜伽垫上，才终于松了口气。

    身体素质，真的变强了。

    而且好像强了不少，许沐感觉大概和一般的武术爱好者差不多吧，但绝没到练家子的程度。

    等身上的酸痛过去之后，他才站起来接着练。

    而这一系列动作，在摄像头里看去，怎么看都是他进了练习室，练了半天把自己练到肌肉颤抖，休息了几秒钟后，又开始站起来练。

    ……

    早上九点多，姜宏业来了，先去的周默那个房间。

    这家伙还没放弃。

    “从今天开始，咱们适应真人对打，为拍摄做准备！”姜宏业手里拿着甩棍，但明显是道具。

    “好！”周默持着刀就冲了上去。

    “铛铛！”

    半分钟后，周默的练习室里传来姜宏业的吼声：“接着练！”

    然后他就呲着牙从屋里出来了。

    刚才那半分钟，在对招的过程中，他被周默捅了肩膀一下，用没开刃的刀刃在肚子和肩膀上分别划了一下。

    然后他咬咬牙进了董飞的房间。

    这次他呆了三分钟。

    屋子里不停地传出姜宏业的声音：“快一点快一点！”

    从屋子里出来之后，姜宏业笑了笑。

    “好小子，最起码坚持下来了。”

    然后他叹了口气进了许沐的屋子。
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