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    后面，附了一张修炼作息时间表，包括什么时候吃饭睡觉修炼服用什么丹药，都写得清清楚楚明明白白。

    萧瑾再打开那本书，书的前半部分讲的是功法，后半部分讲的是怎么把功法融入兵器之中。

    萧瑾打开书后，就舍不得放下来了。

    他当然想要提升实力保护女儿和妻子，至于两个儿子，早就被他抛到九霄云外去了。

    萧万愁见萧瑾的状态，笑着抱走了萧凝音姐妹两人。

    “怎么样了？”岳梦涵看着萧万愁，笑着接过萧盈雪。

    萧万愁说道：“萧瑾已经完全康复，不过为了音儿的安全我要他至少装上半年，才能让别人知道。”

    “音儿拿出了一套功法给他修炼，现在已经练上瘾了！”

    岳梦涵点头：“是不能让别人知道咱们音儿有这么厉害的本事。不仅萧瑾，我们也要提升实力，不能每一次有危险，都让音儿保护我们吧？”

    萧万愁将萧凝音举到面前与他平视，笑着问：“音儿，有没有适合奶奶修炼的功法？你给她也弄一套吧！”

    岳梦涵诧异的问：“万愁，你不修炼吗？”
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