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    　　张毅知道陈耀辉为什么有这句话了，俗话说求人不如求己，怨天尤人从来都只是那些没出息的人才干的事情，想要成功、想要掌握自己的命运，想要自己不被别人欺负，那么只有一条路——不懈努力！

    　　张毅送师父到了楼下，陈耀辉看着张毅说道：“你小子呢？让我感觉很奇怪，按理说你一开始训练的时候，身体在那样极限的训练下，第二天是不可能还站起的来，但是我发现你第二天似乎跟没事人一样！好像你有着开发不完的潜力，源源不断的从你身上冒出来，这说明你有着常人所没有的承受能力和恢复能力，我会针对你这几个特点，从明天开始，对你专门制定一个训练方案，你就好好享受一下今天的悠闲时光吧！以后你会感谢我的！”

    　　“不会吧？”张毅嚎叫了一声，不自觉的皱了一下眉头，还有比这个更惨的吗？这是要打算把我训练成奥特曼的节奏吗？看着心情很好已经走远的师父，他很好奇接下来要怎么训练他，张毅还是蛮期待的，有了压力才会有动力，有了动力才会更卖力。

    　　怀着期待与忐忑的心情，张毅进入了梦乡，这次不知道为什么，张毅睡的非常的自然，自然的连平常爱做梦的习惯都没有出现，一觉睡到了天亮，张毅伸伸胳膊摇了摇脖子就开始了洗漱。跟他合租的这个家伙原来叫王永强，在一个赌场当小弟，为人还不错，挺有同情心的，就是每次都同情心泛滥下不了手，跟着老大混了八九年了还是个小弟，要不是这个老大念旧情，打发他去在赌场里面看场子，只要没有人惹事，这个工作就是最轻松的了。这还是这几天张毅从这个家伙嘴里掏出了的，这家伙不愧是混黑道的，嘴还挺严，张毅费劲了力气才知道这么一点，看来还是不能小看这些马仔小混混。

    　　今天工地刚好休息，一大早张毅就和郑齐来到了俱乐部，看到熟悉的师兄弟就打个招呼，连续一个多月的训练大家都混的挺熟了。刚过去和张毅他们打招呼的小子叫杨继峰，昨天在擂台上照着张毅老二接二连三的偷袭，让张毅在擂台上憋屈的不敢全力以赴，看的大家都对张毅指指点点，张毅很想对着这些不知道内幕的家伙说：“是杨继峰这个家伙太无耻了，偷袭我老二。”

    　　张毅最后还是忍住没有大声说出来，张毅认为输了就是输了，没有什么好说的我认了，找借口找理由张毅还真做不出来，这点自尊张毅还是有的。

    　　“一个拳手最重要的就是练出自己的节奏，就像功夫巨星李小龙一样，这个最为重要，这个就好比一个圈套，要让敌人被你牵着鼻子走，最后进入你的埋伏圈。打拳也是一样让对方跟着你的节奏走，那么你离成功也就不远了！”陈耀辉一边说着，一边开始毫无规律的跳动了起来，然后看着两个人说道：“他就会好奇的跟着你的步伐走，所以你们的脚步很重要，下盘要稳，动作要快、眼睛要准、出手要狠、一定要冷静不能松懈。”

    　　陈耀辉随即指了指身后几排用砖头和绳子组成的一个小路说道：“你们的手上必须各带五公斤的沙袋，现在还只是开始，以后还有腿上也要加沙袋，你们就在这个圈子里面跳跃！不能撞倒砖头。拉断绳子，忘了告诉你们了，那个绳子是特制的，只要轻轻一碰就会断，今天你们只要谁弄断一根绳子，多训练一个小时。”

    　　随即他又看向张毅说道：“对了，你的双脚也绑上沙袋！刚才我的话听明白了没有？”

    　　“听明白了。”张毅和郑齐都咬着牙齿回答着。

    　　张毅听到师父最后那句话顿时想死的心都有了，但是一想自己现在如果还不努力的话，自己在这么短的时间内就无法得到冠军了，任务也就不可能完成了，为了这个他也一定要完成训练！

    　　张毅熟练的绑上了沙袋，开始在这个不知道什么阵中卖力的跳跃，这个张毅能想到是锻炼灵敏度和腿部力量，胳膊上绑沙袋是在不断的跳跃中锻炼胳膊力量，看来这个小小的跳跃无形中就有了这么多作用，还真是全面呀！张毅不由的有点佩服起师父来了，能想到这个办法，看来他也是知道这种训练能起到什么作用了。
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