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    画面一转，一中队全体，已经在跑道上开始了奔跑。

    十公里跑是非常典型的耐力训练，训练效果明显，训练要求也不高，腿脚健全，有段距离差不多的平地就能跑,    部队里练过的都说好。

    当然，除了新兵。

    早上的五公里已经把他们折磨的够呛，现在又来了个十公里。

    距离加倍，不代表体能上的消耗也加倍，而是翻着翻的往上涨！

    就和早操时的情景一样，叶飞和刘世宇带头跑,    后面跟着老兵和士官，新兵们则是被落在更远的位置上。

    韩立将这一幕尽收眼底,    对今天的训练效果非常满意。

    以往的日常训练,    老兵们大都是应付了事，压着要求的时间跑，不肯使出全力。

    对他们这种糊弄的行为，韩立表示非常恼火！

    这还怎么超越极限，怎么追求更高的水准？

    现在好了，让叶飞这么一带，老兵们全都开始玩命了！

    看你们谁还敢摸鱼，连个新兵都跑不过,    挺大个老兵也不嫌丢人！

    拿着随身音响,    韩立跟在新兵们的身后，美滋滋的跑着步。

    什么？为什么韩立的位置这么靠后？

    作为中队主官,    确保新同志保质保量的完成训练，是我应尽的职责！

    不落在最后，怎么督促新同志训练？

    督促的效果起没起到,    谁也不知道,    但是确实是把新兵们烦得不行。

    新兵们的速度稍微慢了一点，韩立的声音就响起来了。

    “快点快点！”

    一趟十公里跑完，这俩字他起码得说了几百遍。

    气的新兵们立马给他起了韩苍蝇的外号,    在私底下就叫开了。

    是真烦人呐！

    结束了跑步训练，叶飞返回室内，换上了厚实的棉衣。

    这是赵阳嘱咐的，力量训练要去训练馆里练，那地可没有暖气，穿的少了，一不小心就感冒了。

    进入训练馆后，萧炎下令各班自行组织训练。

    话音刚落，齐宣等老兵结着伴，寻摸着班里新兵，准备带着他们搞体能。

    在新兵连里，训练的时候，班长要盯着一个班里所有新兵。

    一眼没看到，想偷懒的新兵就会趁机摸鱼，训练效果大打折扣。

    现在好了，一班的三位老兵，正好对应三位新兵，一人盯一个,    谁也别想跑！

    至于叶飞，已经被老兵们选择性忽略了。

    就他们那个体能素质，叶飞带着他们练还差不多！

    见没人来找自己，叶飞有些迷茫的观望了片刻。

    新兵们都趴在地上做俯卧撑，士官则是在一旁的各类器械上，针对自己的短板进行训练。

    犹豫了一下，叶飞也朝摆放着各类器械的角落里走去。

    叶飞现在训练俯卧撑的效果非常微弱，他想运用器械，进行一些大重量的力量训练。

    走到器械前，叶飞调了个负重，呼哧呼哧的就练开了。

    一旁的士官们，齐刷刷的看向叶飞，又齐刷刷的收回目光，继续训练。

    叶飞啊，那没事了。

    叶飞不知道的是，一中队里有一个不成文的规矩。

    新兵前半年，没资格用器械训练。

    俯卧撑都做不明白，搞那么多花里胡哨的干啥？

    今天，这个规矩被叶飞打破了。

    尽管还没见识过叶飞的单双杠水准，但士官们觉得，估计也差不到哪去。

    就让叶飞想咋练就咋练吧，只要不跟刘世宇一样，跑角落里摸鱼，咋的都行。

    叶飞练的非常起劲，两个小时的力量训练中，就没停过，根本不用人监督，表现的非常自觉。
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