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    基于此，江凡来到训练场的角落，这里摆放着一系列让人眼花缭乱的训练器械。搬了一个不高不低的椅子后，江凡便开始了自己独特的训练方式。

    众所周知，对于习武之人来说，身体的各个部位都能够作为杀器使用，前提是要将他锻炼成钢铁一样。而武术套路的不同，重点训练的部位也不尽相同。

    例如胡思金所精通八卦拳，他侧重的部位便是人身上的两个拳头，训练大成后，凭双拳可开山，可灭敌人；又比如特级教官韩城所精通的十二路谭腿、绝技大力金刚腿，如今大成的他，仅仅是凭借双腿便能灭杀一切来犯之敌。要知道他腿部的极限力量达到了惊人的1.1吨，这力量足够击碎世界上一切防具。

    不管师从何人，也不管主攻什么套路招式。习武之人有两处必练之处，那就是腰部和手腕。

    腰部作为习武之人上盘与下盘之间的连接处，其重要性不言而喻。没有强大的腰部力量作为支撑，哪怕有再多的武术招式也难以发挥出其全部威力。

    手腕力量也是同样的道理，手掌与腿作为人身上的两大杀器。在任何武术招式中，都有其身影存在。哪怕是以专注于腿法的韩城，其拳术和掌法依旧不容小觑。

    江凡搬来椅子后，简单活动一下手腕，激活手腕处的肌肉群，确保待会训练不会出现拉伤现象。

    做足一切准备后，江凡将双腿搭在椅子上，双掌触底，形成俯卧撑的准备姿势。一名同样选择加练的甲级学生余光瞥到这一幕后，瞬间便失去了观摩的欲望。

    光从起手式来看，不就是最为基础、俯卧撑的训练，其主要目的是加强大臂的力量。

    正当这名学生收回目光后，江凡动了。

    只见他微微曲臂，大臂弯曲到一定程度后，以极快的速度反弹，整个上半身腾空而起。身体下落时，江凡做了一个极度危险的动作，只见江凡曲折手腕，使其与地面呈九十度落下。

    这个动作危险就危险在于，要是没有极其强悍的手腕力量，光是腾空—落地这一下，就会使脆弱的手腕处于骨折的风险之中。

    除了江凡艺高人胆大之外，还是具有强大的手腕力量进行支撑，否则江凡已经在前往医院的路上了。

    当然训练不可能就练这一下，江凡随后又匀速做了几十个，在彻底激活手腕肌肉群后。江凡果断提高频率和高度，不断的挑战手腕的极限。

    常言道：“平静的海域锻炼不出优秀的水手！”如果不尝试着超越自我，那便永远无法取得进步。

    此时的江凡所做的便是在尝试超越自己的极限，甚至到最后，他的身体简直要与椅子平行。
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