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    图赫尔也点头笑笑，忽然间他板起脸来大喝道，“黄色！”

    高德宝愣了一下，不服气地说道，“慢，慢，教练，你不讲究啊，你都没说预备呢！”

    图赫尔又露出了笑脸，手里秒表示意给高德宝看，嘴上不停念着，“一秒，两秒，三秒……”

    高德宝见他已经开始计时，苦着脸赶紧扭过头来准备跳，可刚才图赫尔开始的太突然，他也没有丝毫的准备，扭过头来发现满眼全是五颜六色的格子，一下让他慌了神。

    他赶紧迈步跳进了格子里，专门找黄色的格子迈，可毕竟他是第一次做这样训练，乍一做起来，显得有点慌乱，每次都要看准了颜色，然后匆忙迈过去，再找下一个黄色格子迈腿。

    也许是怕漏了某个黄色的格子吧，也是怕脚抬得不够高而踢倒了训练桩，高德宝一套动作连续起来，就变得有点奇怪，好像一个遇见了猎人的大猩猩仓皇逃跑似的可笑。

    不过高德宝的天赋帮了他大忙，黄色的格子大约有二十来个，也就是需要迈二十步就可以完成，若是真熟练了，十秒的时间真的很富足了，五秒就差不多可以完成。

    高德宝开始的几个迈的有点狼狈，但后边熟悉了之后，忽然间那种感觉好像他融入到了彩色格子的世界了一般。

    在他眼里，只有黄色的格子，其他的格子好像都不存在了似的，他在黄色的格子里轮流跳跃起来，灵活地闪转腾挪，动作也越来越流畅。

    某一个瞬间，高德宝忽然明白这种训练的意义所在了，不同颜色的格子，其实就是你在球场上位置移动时的下脚点。

    不论是防守，进攻还是抢点中争抢位置，落脚这种最基本的操作，听起来好像最平常不过也没什么特别的，但其实每一次你选择的落脚点，都预示了一次防守或进攻的成败。

    你的动作越灵活，步频越快，下脚点挑选的越是合理，不论是防守抢球抢位置，或者是进攻中抢点或者护球，都为你做接下来的动作提供了最好的基础。

    你比别人下脚点好，就越容易做出流畅的技术动作来，其实从另一方面看，也是最节省体力的。

    高德宝意识到了这种新式训练方法的高明之处，也忽然联想到中国和世界先进足球的差距在哪儿了。

    当今的中超联赛，其实也有了越来越多的大牌教练和大牌球星，训练方式上，起码看起来和欧洲球队相比也差不了太多了。

    但是中国足球只不过是简单模仿人家而已，至于为什么这么训练，怎么样才能把这些大牌教练带来的先进的训练方法效果发挥到最好，在最基本的理解上，和欧美足球强国还是有不小的差距的。

    在训练针对性和效果上，就更难以跟人家相比了，所以当中国的球队遇上了欧美强队的时候，球迷看着就明显感觉中国队实力不行。

    为什么人家每一个动作都显得那么合理，那么流畅，中国球员就显得不协调，动作呆板呢？也许原因就在这里。

    球员的踢球习惯，其实都是从训练里形成的，有些年轻球员从小训练的时候，训练方法就落后，针对性差，所以到了成年的时候，不合理的动作已经定型，再指望他又多大的发展，已经很难了。
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