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巴大蝶看到现场没事后，便开始了晨练，依旧是训练念力。
大钳蟹是抬钳子训练，长翅鸥前往海边训练水枪，圆丝蛛在树枝上守着蜂蜜陷阱。
最后的蚊香蛙被宇海叫到一旁，他准备让蚊香蛙把攀瀑招式，加入到晨练的跑步中，增加蚊香蛙的瞬间爆发力。
“蚊香蛙，攀瀑招式你已经熟悉了，你需要把攀瀑加入到跑步中，”宇海给蚊香蛙讲解，接下来的训练计划。
“呦啵？”蚊香蛙挠了挠头，攀瀑它懂，不就是跳得很高吗！跟跑步有什么关系。
“蚊香蛙，用一次攀瀑冲到那边去，”宇海抬手拍醒了沉思的蚊香蛙，不懂没关系，他可以慢慢引导蚊香蛙。
“呦啵，”蚊香蛙听到宇海的指示，也不在乱想，听宇海的安排就行了。
轰――
蚊香蛙经过蓄力后，脚下瞬间炸开，蚊香蛙的身影也消失不见，一眨眼就出现在十米外的草地上。
“就是这样蚊香蛙，连续使用两次攀瀑试试，”宇海给蚊香蛙比了个大拇指，让蚊香蛙再接再厉。
轰轰――
蚊香蛙在宇海的要求下，连续使用了两次攀瀑，快速掠过宇海，在另一边的草地上栽了跟头，满嘴都是青草。
“蚊香蛙，你接下来的训练，就是学会控制攀瀑的威力，连续使用攀瀑，还要在攀瀑中改变方向……”
宇海上前扶起蚊香蛙，拿掉蚊香蛙头上的青草，告诉蚊香蛙接下来的新训练。
攀瀑是水系爆发招式，他想结合跑步，将之变成连续爆发的招式，并不是跳高，而是平移，还要能在爆发时转向。
攀瀑的每一次爆发，就是一次转向的机会，这是他结合这个招式的特点，想出来弥补攀瀑爆发时的缺点。
攀瀑的瞬间爆发，是不支持转向与闪避的。
既然如此，那蚊香蛙只需要缩短攀瀑爆发的间距，控制爆发的威力，就能灵活转向。
没必要每次都把攀瀑的威力，拉到最大的十米，二十米。
还可以是五米，三米，一米，贴脸爆发都行。
只要蚊香蛙控制好攀瀑爆发的间距，爆发的威力，就能克服攀瀑不能转向和躲闪的缺点。
缩短攀瀑的间距后，既能躲避攻击，又能切换攻击方向。
做到灵活闪避，还能找到对手的弱点，或是视野盲区，最后一击KO对手。
如果都能一击KO对手了，为啥还要打的有来有回？
放水的话另说……
但他宇某人会放水么？
他跟蚊香蛙那么辛苦的锻炼，又是为了什么？
当然是不鸣则已，一鸣当然要惊人。
不然怎么吃联盟的大饼，怎么得到联盟扶持的红利，他必须表现出自己的价值，让联盟自愿对他投资，成为联盟口中的幸运儿。
如果联盟不愿投资，火箭队肯定很高兴，这就是竞争关系，需求决定市场。
联盟不要，火箭队的大门永远敞开，随时都欢迎被联盟排挤的训练家，这可是火箭队的企业文化。
他前世看动漫时，火箭队虽是反派组织，但人家还是一家公司，一家大型跨地区上市公司，就在联盟的眼皮底下上市。
要说没点那啥关系，他都不相信……
“呦啵，”蚊香蛙想了想，大概明白宇海的意思了。
宇海想让它连续使用攀瀑，并把攀瀑融入到跑步中，用攀瀑绕着树屋跑步。
攀瀑的每一次爆发与落下，就是一次改变方向的机会，它需要尽可能的压缩攀瀑爆发的间距，做到每一步都能随时转向，随时爆发。
它现在只能跑直线，攀瀑的爆发也是十多米，绕着树屋用攀瀑跑步，也只能慢慢适应了。
“蚊香蛙，你以后的晨练就是攀瀑跑步，下午是湿气感知，”宇海给蚊香蛙讲解晨练计划后，就开始做午饭。
今天早上因为铁甲犀牛的干扰，还有蚊香蛙的新训练，已经耽误了他不少时间，不允许他晨练了，他也只能来到蜂蜜陷阱下，叫上圆丝蛛外出狩猎螃蟹。
“圆丝蛛，我们打螃蟹去……”
“咿托，”圆丝蛛应了一声，直接从树枝上跃到宇海肩膀上。
“圆丝蛛，下次要跳上来，就提前通知我一声，还要把你的牙齿收起来，万一毒到我，我就没了，”宇海对圆丝蛛提醒道。
“咿托，”圆丝蛛原本还想用嘴巴去蹭宇海的脸颊，但被宇海那么一说，蜘蛛脸上的表情顿时僵硬住，讪讪收回了嘴巴，红色的牙齿也收了起来。
看到宇海他们外出，原本趴在草地上装死的铁甲犀牛，也不装死了，而是起身跟上宇海的脚步，铁甲犀牛想看看宇海他们去做什么，是不是去偷蜂蜜了。
但铁甲犀牛跟到礁石浅滩，看到宇海跟圆丝蛛在打螃蟹，顿时兴致全无。
螃蟹这玩意有一股腥臭的烂泥味，还没石头好吃，它才不吃这玩意。
但它想看宇海他们抓螃蟹干什么，难道跟蜂蜜有关？
最后跟了一路，铁甲犀牛看到螃蟹下锅，才知道宇海他们要吃螃蟹，而不是蜂蜜，顿时整只犀牛都没什么精神，肚子还饿的咕咕叫。
“蚊香蛙，长翅鸥，巴大蝶，大钳蟹，过来吃午饭了……”
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