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    建康城，鄱阳王府，一处小院内，李笠正和蔡全切磋武艺：蔡全手持长棍进攻（捅/刺），李笠防（左右躲避）。

    双方距离在一丈六左右，不能进，也不能退。

    当然，为了防止意外，李笠带着护具，护住头部、面部、胸腹、裆部和腿部，而蔡全不能向前移动。

    二丈长的木棍，其实就是槊杆，蔡全是武人，当然练过槊，如今用的长棍虽然没有槊头，但捅在人身上，还是很疼的。

    然而，无论蔡全怎么捅，棍子前端就是碰不到李笠。

    李笠就像一尾滑不溜秋的泥鳅，蔡全怎么都“抓”不到对方。

    相比方才李笠捅、蔡全躲，蔡全可是有过半次数躲不掉。

    为什么会这样？练了多年马槊的蔡全知道：眼力（反应），以及随后的应对（躲闪）。

    首先要就是判断出棍子的刺击方向，应对，就是身体做出动作，进行躲避。

    有的人面对刺来长棍，根本就反应不过来，遑论躲闪；有的人，看见长棍刺来，想躲，却因为动作慢，躲不了。

    简而言之，就是当对面有长棍刺来时，眼睛要看到，然后身体能躲开。

    蔡全觉得自己和李笠较量时，眼睛能看出对方刺来长棍方向，奈何动作没对方快，所以有过半次数躲不掉。

    而李笠，眼疾“身”快，既能看清长棍的动向，也能“身轻如燕”，灵活躲闪。

    “行了，行了，我认输。”蔡全停手，将长棍驻地：“你小子到底怎么练的，练出如此身手来？”

    “军中怎么练，我就怎么练，不过，适当加以改动。”李笠脱下护具，拿手帕擦汗，“先给人当靶子，穿上护具站着不动，任人捅，捅个上千次，才算入门。”

    “什么？哪有这般练的？”蔡全觉得难以置信，李笠便将心得一一道来。

    正常人，看见当面飞来一物，或者有物体快速接近面部时，会下意识躲闪（譬如后仰），亦或是下意识闭上眼睛，这是很正常的反应。

    那么，想要练反应、躲闪能力，首先得克服这种下意识的反应，亦或是恐惧。

    譬如后世的拳击训练，他听说初学者就是要睁着眼睛挨打（对方击打面部），直到克服这种恐惧，能够睁着眼睛，看对方拳头的轨迹。

    只有看清楚了轨迹，才能做出应对：判断拳头的击打方向，以及手臂距离。

    当然，这得进行后续一系列的练习，把身体灵活性、协调性练好。

    经过长期训练的拳击手，可以做到任由普通人挥拳击打自己，而自己在不反击的情况下，完美躲避对方的每一次拳击。

    于是，李笠将其用在躲矛/槊训练上。

    而人在挥拳的时候，会有预备动作，只要察觉这些预备动作，就能提前预测对方的出拳轨迹。

    最简单的道理：要出拳打人，首先拳头得往回缩，也就是蓄力。

    挥拳打人是这样，持矛、槊攻击时也是如此。

    李笠参照后世拳击手训练方式，先当固定靶给人捅，克服恐惧，然后瞪大眼睛看持矛者的动作，尝试着预判对方的刺击方向。
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