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    如今家里没有了厨师分会，这孩子倒是催柯百佳带他去分会玩。

    也是，久学几乎是在沪市长到四五岁的，那边的生活习惯，节奏什么的，他也能更加的习惯。

    不过分会呢，她是没那么快组建一个新的给他，只能带他做吃的玩啰。

    家里最常见的食材而且基本不断货的食材，米算一个，糖也算一个，只要没捉襟见肘的家庭，几乎都有这两样。

    百佳就打算先做一段时间的米为原料的食物。

    米这个东西，因为常见，所以有时候它的效用会被人所忽略。

    其实这个食材虽然基础，但是益处可不少，首先中医认为大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效，为“五谷之首”。

    大米入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。

    经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。

    米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，还有护肤的功效，并可补充肌肤所缺失水分，使皮肤充满弹性，所以后世不是还有那么多皮肤类的专家们，从中提取了对皮肤友好的成分，做成了养肤品。
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