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    “嗯，不错，”霍恩第接着传授，

    “在站童子桩的时候，首先姿势要正确，其次呼吸节奏不能乱，否则效果大打折扣，甚至可能会伤身。”

    “你要将这种呼吸节奏变成本能，行走坐卧之间皆按此法呼吸。”

    “接着下一步，站桩的时候，将心神集中，细细感受身体气脉和筋骨的变化。”

    “师父，气脉是什么？”余恪问道。

    “所谓气脉，自然就是‘气’游走的路径。气脉的根源在肺，由肺部开始通向周身各处。”

    “你现在摒除杂念，将注意力集中在胸膛，按我教你的吐纳法来呼吸。”

    余恪照做，几分钟过后，霍恩第问道：

    “感觉到气脉了吗？”

    “嗯，好像感觉到了，但是很模糊……”

    霍恩第点了点头：“你的资质比我强，我当年接触这门吐纳法时，足足花了三天才感觉到气脉。”

    “你现在站好童子桩，同时运行吐纳法。”

    霍恩第吩咐道，纠正了余恪姿势上几处错误。

    将近十分钟后。

    霍恩第指了指余恪大腿根部和腹下三指的位置：“这两处位置什么感觉？”

    “酸酸麻麻的，还有鼓热气四处乱窜。”余恪将感觉说了出来。

    霍恩第解释道：“那股热气就是涌动的气血，你要好好把握住这种感觉。

    直到你能控制住体内的气血，按照你的心意游遍周身、强壮筋骨血肉之时，这童子桩功便算大成了！”

    “好了，今天我就讲到这里，你今天再练习一个时辰童子桩，练久了也不好，会适得其反。”

    “你自己好好摸索一下，师傅领进门，修行靠个人。以后在武道上能有多大成就，还要看你下了几分苦工。”

    言罢，霍恩走下练武场，靠在练武场边上的竹椅上，喝了口茶水，合眼假寐。

    余恪默默站着童子桩，精神集中，同时不断调整呼吸节奏，站累了就席地而坐，歇息几分钟然后继续。

    不知不觉间，一个时辰便过去了。

    余恪累的浑身大汗，但却感觉身体通透，体内有股热流在不断游走着，缓解着他的疲倦。

    见天色也不早了，余恪告别师父霍恩第，回到隔壁的荃安医馆。


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